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20 KMS DE PARIS
Le week end dernier dimanche 13 octobre avait lieu les 20kms de Paris. Deux coureurs du C2A participaient à cette 46 ème édition !
Amine HADDAOUI a réalisé une tres belle performance en 1H26'33 pour son retour à la compétition. Il nous offre un récit de sa course dans les quelques lignes ci-dessous :
"Avec des conditions parfaites, la 1ère course de la rentrée s'est très bien déroulée.
Invité par mon fils sur les 20 km de Paris, un cadeau ou un duel programmé pour enrhumer le père ?
Partis ensemble du même sas, dès le 1er km l'écart commence. Je reste discipliné et donc régulier car la partie difficile commence au 15ème avec les 3 sorties de tunnel et le pont.
Les séances de spé avec Manuel ont été très utiles et tout se déroule quasiment sans accroc et je finis en 4'19 au kilo ... loin derrière la jeunesse insolente qui tournait en 4'.
Quel plaisir de partager ce combat à distance ! mémorable pour un père."
Prochain objectif : réduire un peu l'écart et résister avec les moyens du bord :)
Bravo à tous les 2 !
Sébastier LANGUINIER , lui ausi portait un dossard sur les 20 kms de Paris. Peu habitué à ce genre de distance Sébastien fit un bon 1er 10 kms puis tomba dans "le dur " à la mi-course . Il termina avec les forces du jour en 2H18'46" , l'apprentissage des longues distances ! Bravo Sébastien !
TRAIL DE L'ISLE ADAM (95)
Anne LAMER et Renaud TRANCHANT avaient eux choisis un terrain totalement différent des 20 kms de Paris puisqu'ils ont pris la direction du Val d'Oise pour participer au TRAIL de L'Ilse Adam.
Anne sur le parcours de 13kms réalise un bon 1H23'42" sur une course composée essentiellement de sentiers forestiers et de quelques passages sur les bords de l'oise avec comme dans tout bon trail un peu de D+ !!
Renaud affrontait lui le parcours le plus long avec 27kms et 400 D+ ! Il est finisher en 2H35'34'' et boucle ainsi sa 3ème compétition de ce début de saison !
TRAIL MER MONTS ET MARAIS à BLONVILLE SUR MER (14)
Pascal MINGUENAUD aussi portait son 3ème dossard de la saison et il avait décidé de le faire en Normandie à Blonville sur Mer !
Inscrit sur la distance des 12 kms il fini avec un bon chrono d'1H10'59'' à une bonne 73 ème place !
Céline MALARD faisait l'épreuve de Marche Nordique sur cette même distance et elle remporte la course en 1H36''52 ! Une belle victoire !!!
TRAIL DES NOUETTES à VERSAILLES (78)
Céline et Stéphane GALLET particpaient au TRAIL DES NOUETTES organisé à Versailles. Céline s'impose une nouvelle fois sur l'épreuve de Marche Nordique. Elle parcours les 13Kms en 1H32' !
tandis que Stéphane boucle le TRAIL DU "ROY" en 1H46'18'' sur un parcours de 18kms et 390 D+ intégralement tracé dans la forêt !
Laurent GALES lui s'offrait une balade avec son fidèle compagnon Shaun sur le Canicross de Rouen !
Une belle allure de 4'04 au km pendant durant près de 4kms ! Un vrai réveil musculaire ;-)
Barbara DUVAL après sa belle course au Trail de la Grande Ferme la semaine passée s'est fait plaisir ce dimanche en participant en famille à une Color Run organisée pour "Octobre Rose" à Porcheville !
Bravo à tous !! Encore de belles courses et beaucoup de plaisir !
